Gérer sa fertilité au naturel

Depuis ma fenêtre & gérer sa fertilité au naturel

Lors de mes accompagnements je me suis rendue compte que gérer sa fertilité au naturel est un sujet un peu compliqué.

Il y a énormément de croyances concernant les méthodes de contraception au naturel :

– C’est contraignant,
– C’est compliqué,
– Ce n’est pas sure,
– Ce n’est pas nécessaire,
– Cela ne change rien au fonctionnement de mon corps,
– C’est douloureux,
– Cela va me demander des efforts etc…

Dans ma vision de Naturopathe, il est important de respecter les cycles de la femme et la physiologie naturelle. C’est évident que les méthodes naturelles demandent une observation de notre nature de femmes mais cela nous amène à une meilleure connaissance de soi avec toutes les possibilités et opportunités que cela peut nous apporter <3

L’évolution de la société et la fertilité

L’arrivée de la pilule dans les années 60 était vue comme une libération par rapport à la sexualité. Cet accueil et cette facilité ont transformé la prise de la pilule en un geste anodin.

Nous avons oublié que ceux sont des hormones de synthèse que l’on intègre à notre corps sans aucune demande ou besoin spécifique. Aujourd’hui, on sait qu’il y a de vrais effets secondaires pour notre corps et notre environnement. La prise de la pilule ou des méthodes de contraception hormonales ne devraient pas être un acte continue sinon un acte en conscience avec une date de début et une date de fin.

Les Effets secondaires de la pilule

Je ne vais pas rentrer dans le détail mais je tenais juste à énumérer les effets secondaires les plus courants liés à la prise de méthodes hormonales.

• Rétention d’eau  avec une possibilité de prise de poids
• Gonflements douloureux des seins
• Problèmes de peau
• Baisse de libido
• Maux de tête
• Candidose
• Accidents vasculaires cérébraux (AVC)
• Thrombo-embolies
• Chute de cheveux
• Nausées
• Augmentation du stress oxydatif  etc…

Les alternatives naturelles

• La méthode de la température
• La méthode de la glaire
• Les monitoring par exemple lady comp
• Le préservatif
• Les ovules avec les huiles essentielles
• Le stérilet au cuivre
• La méthode symptothermie
• La vasectomie ou les ligatures des trompes etc

À mon avis, le problème principal est le manque d’information sur les différentes méthodes de contraception, qu’elles soient naturelles ou pas concernant  l’action que cela peut avoir sur notre corps. Il est important de pouvoir choisir en conscience ce qu’on fait avec notre corps et notre nature cyclique.

Interview d’expert

C’est vraiment un sujet passionnant et je voulais absolument avoir un avis d’expert. Je vous invite à visionner cette interview avec Stéphanie Wampach sage femme et créatrice du site éclore et moi  pour parler un peu plus en profondeur et démystifier les méthodes naturelles.

Conclusion

Je ne veux pas diaboliser les méthodes hormonales, je souhaite simplement informer qu’il existe des solutions en accord avec notre physiologie afin de faire des choix en conscience et en respect de notre corps et notre environnement.

J’aimerais signaler qu’il est possible de prendre la pilule « normale » pendant deux ans et la micro-dosé pour 5 ans.

Si nous faisons ce choix, je vous invite aussi à demander des conseils en naturopathie pour diminuer les effets négatifs et aider le corps à mieux encaisser. Par exemple la prise des certains oligoéléments et vitamines dont le besoin est plus important. Privilégiez le magnésium, le zinc, la vitamine C, la vitamine A entre autres et ainsi qu’un oeil particulier pour aider le foie à mieux travailler la surcharge hormonale qu’il va recevoir.

Il est vraiment important que la femme soit consciente de ces choix si importants pour la vie d’une femme et la vie d’un couple ;).  Vivre sa féminité à 100%, s’observer, se connaître et se découvrir fait partie de la santé au naturel <3