Booster sa vie avec une routine matinale – Femmexpat

Je vous partage, mon dernier article publié pour Femmexpat!

Avant de jeter toutes vos bonnes résolutions en l’air, pourquoi ne pas tenter une routine matinale pour booster votre énergie ? Et créer les conditions d’une reconnexion à vous-même. Une bonne routine matinale vous permettra sans aucun doute d’accomplir vos résolutions 2018.

Qu’est-ce qu’une routine matinale ?

Un temps de reconnexion à soi-même

Il y a quelques années Hal Elrod a lancé un mouvement de lève-tôt. Cela consiste à se lever plus tôt pour s’accorder du temps et pouvoir accomplir un objectif.

Mais il n’est pas toujours simple de se lever avant tout le monde. Surtout quand on n’est pas matinale. Alors, retenez l’important, ce temps de reconnexion à soi.

Du temps pour bien démarrer sa journée

Se lever tôt, c’est s’accorder un moment propice de calme et de repos. Notre esprit est 100% disponible. D’ailleurs, notre niveau d’énergie est plus élevé le matin qu’en fin d’après midi.

Si l’article vous intéresse, vous pouvez continuer à lire ici

By | 2018-03-19T08:03:31+00:00 février 26th, 2018|Coaching, Santé au naturel|0 Comments

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